چگونه هر چیزی را سریع تر یاد بگیریم- 5 ترفند قدرتمند

در این مقاله به شما می گوییم که هر چیزی را چگونه سریعتر یاد بگیرید. همان طور که می دانید یادگیری در پیشرفت شخصی امری ضروری و بسیار مهم است. امروزه با وجود اینترنت یادگیری هر چیزی به راحتی امکان پذیر است اما برای اینکه پیشرفت کنیم باید برای خود و یادگیری مهارت های جدید وقت بگذاریم تا بتوانیم خودمان را بهبود ببخشیم و مهارت های جدید به داشته های قبلی خود اضافه کنیم.

اما ما نمی توانیم مهارت های جدیدی یادبگیریم و این تنها یک دلیل دارد و این است که سرمان خیلی شلوغ است.

اما، می خواهم سوالی از شما بکنم که

آیا بیل گیتس، مارک زاکربرگ، ایلان ماسک، اپرا وینفری، جف بزوس را می شناسید؟

اکثر مردم می گویند که آنها میلیاردر هستند، آنها ثروتمند هستند، آنها آمریکایی هستند. اما می‌خواهم به شما بگویم که من در این مورد صحبت نمی‌کنم، همه آنها در رشته خود کامل هستند زیرا پرشور هستند و هدف مشخصی دارند. وقتی مردم بهترین تلاش خود را نمی کنند، دوباره می گویند چگونه 10 برابر سریع تر یاد بگیریم. بنابراین، یادگیری بالقوه بسیار مهم است.

اما باز هم، مردم معمولاً همه این چیزها را به خاطر می آورند، اما می خواهم به شما بگویم که همه آنها یادگیرنده های خوبی هستند. همه آنها تشنه دانش هستند، همه آنها دوست دارند یاد بگیرند. آنها معمولاً هر بار که کتاب می خوانند، از طریق مربیان، از طریق آزمایش یاد می گیرند.

به تازگی ایلان ماسک در مصاحبه ای گفته است: “من ابتدا توسط کتاب ها و سپس توسط والدینم بزرگ شدم.”

بنابراین با 5 ترفند قدرتمند می توانید هر چیزی را سریع تر یاد بگیرید:

۱. یادگیری عمیق:

در این روش باید مطمئن شوید که کیفیت ورودی شما باید عالی باشد زیرا اگر ورودی خوبی بگیرید، می توانید از آن درس بگیرید. برای مثال برای آموزش نرم افزار می توانید آن ها چندین بار مرور کنید.

اما برخی افراد این کار را انجام نمی دهند برای مثال اگر مطالعه کنید و زمانی که گوشی شما زنگ می خورد، حواستان پرت می شود و همچنین زمانی که در حال تماشای برخی ویدیوهای آموزشی در یوتیوب هستید، حواستان پرت می شود.

چون شما نظرات را می خوانید، چیزهای دیگری را هم می بینید. روی یادگیری ما تاثیر می گذارد و بعد در کوتاه مدت به جای یادگیری در بلند مدت فراموش می کنید.

بنابراین با ۱۰۰ % توجه یاد بگیرید و از چندوظیفگی صرف نظر کنید چون ورودی کیفیت به بهبود حفظ کیفیت شما کمک می کند.

۲. چند وظیفگی گسسته:

اگر می خواهید یاد بگیرید که این کار به شما کمک می کند تا پیشرفت شخصی خود را بهبود ببخشید، باید از چندوظیفگی اجتناب کنید. هر زمان که در حال یادگیری چیزی هستید، گوشی را در حالت خاموش نگه دارید و هیچ کار دیگری در حین مطالعه انجام ندهید.

هنگامی که در حال خواندن هستید، به خواندن ادامه دهید. به این معنی که تصمیم گرفته اید ۳۰ دقیقه مطالعه کنید، سپس ۳۰ دقیقه بدون اینکه حواستان پرت شود، بخوانید. این کار به افزایش احتباس و افزایش قدرت حافظه شما کمک می کند.

3. پیاده سازی:

این بسیار مهم است زیرا 99 درصد مردم می روند و تنها 1 درصد مردم اجرا می کنند. وقتی چیزی یاد گرفتی سپس باید فکر کنید که من چیز بزرگ یا چیز بزرگی یاد گرفته ام. و فکر کنید که چگونه می توانم این مورد را در کار اعمال کنم؟ از آنچه آموخته اید استفاده کنید یا تمرین کنید.

چگونه می توانم از این دانش بهره ببرم؟ چون اگر چیزی یاد بگیرید و به کار نبرید فراموشش می کنید چون یاد گرفته اید اما به کار نرفتید. بنابراین بسیار مهم است که از مهارت ها در کار خود در هر جایی که می توانید استفاده کنید اما استفاده کنید استفاده کنید.

۴. تجربه یادگیری خود را با ما در میان بگذارید:

وقتی شما چیزی را که یاد گرفته اید به دیگران نیز می آموزید خودتان نیز پیشرفت می کنید. وقتی شما به دیگران مهارت های خود را می آموزید این تکرار باعث می شود تا شما بیشتر یاد بگیرید و متخصص شوید.

به عنوان مثال اگر شما در حال یادگیری یک زبان جدید یا یک آموزش نرم افزار جدید هستید می توانید با آموزش این زبان به افراد دیگر  و یا به اشتراک گذاری این تجربه حافظه خود را تقویت کنید و در آن زبان به تسلط بیشتری دست یابید زیرا وقتی می توانید مطلبی را آموزش دهید آن را به طور کامل یادگرفته اید و بر آن تسلط دارید.

در نهایت با انجام کاره ای روزمره، یادگیری را سرگرم کننده و لذت بخش کنید، چرا که احساس نخواهید کرد باری بر دوش شما است.

5- ورزش کنید

تحقیقات نشان می دهد که ورزش بر حافظه تأثیر می گذارد. محققان دریافتند که انجام تمرینات سنگین و مداوم علاوه کمک به متناسب شدن اندام و سلامت جسمانی به تقویت حافظه نیز کمک می کند. یکی از دلایلی که باعث می شود که ورزش بر تقویت حافظه تأثیر گذارد تشرح ماده ای به نام BDNF است. پروتئینی که بر عملکرد سلول های مغز تأثیر می گذارد. بنابراین ورزش را به برنامه روزانه خود اضافه کنید تا تأثیر آن در تمام جوانب زندگی را حس کنید.