سلامتی
در این بخش بهترین مطالب در مورد سلامتی قرار داده شده است
-
راهکارهای سلامتی: از تغذیه تا محافظت در برابر بیماریهای واگیر
1. درست غذا بخورید دکتر ریخا بی. کومار، تخصصمند غدد در مرکز پزشکی نیویورک-پرسبیتریان/ویل کورنل و استادیار پزشکی در دانشگاه…
بیشتر بخوانید » -
5راهکار برای تغذیه سالم: رویکردهای مفید برای بهبود رژیم غذایی
1.مبادلات حساس انجام دهید در حالی که هیچ غذایی ذاتاً خوب یا بد نیست، برخی از آنها وجود دارند که…
بیشتر بخوانید » -
چگونه تغذیه سالم را شروع کنیم: چند تغییری که می توانید ایجاد کنید
تغییرات تایید شده توسط متخصص تغذیه برای طولانی مدت به اندازه کافی آسان است. یکی از مهم ترین کارهایی که…
بیشتر بخوانید » -
راهکارهای ساده برای تبدیل روند غذا خوردن به یک عادت سالم
نکته 1: مقدار زیادی آب بنوشید! آیا تا به حال به این فکر کردهاید که چقدر عجیب است که قبل،…
بیشتر بخوانید » -
راهنمای تغذیه سالم برای فصل باربیکیو: از کربوهیدرات تا سبزیجات
با اوج گرفتن تابستان و روزهای گرمتر، این فقط میتواند یک معنی داشته باشد: فصل باربیکیو در اوج است! داریم…
بیشتر بخوانید » -
نکات تغذیه سالم برای سال 2022: راهنماییهایی برای بهبود تغذیه خانواده
با ورود به سال جدید، این نکات تغذیه سالم را در نظر بگیرید. به یاد داشته باشید که تغییرات کوچک…
بیشتر بخوانید » -
راهنمای تغذیه سالم: 9 نکته برای درست خوردن و هضم بهتر
آیورودا، به جای تنها توصیه کردن برای خوردن یک رژیم غذایی مغذی، دستورالعملهای دیگری را نیز پیشنهاد میدهد که میتواند…
بیشتر بخوانید »