-
اخبار
اخبار سال گذشته: اکتشافات و موانع در مبارزه با کووید
اکتشافات هیجان انگیز، موانع در مبارزه با کووید و پیشرفت در اکتشافات فضایی سال گذشته را تعریف کرد. در سال…
بیشتر بخوانید » -
اخبار
رویدادهایی که ممکن است از سال 2020 از دست داده باشید
داستان هایی که ممکن است از دست داده باشید از زمان جنگ جهانی دوم تاکنون هیچ رویدادی در طول یک…
بیشتر بخوانید » -
اخبار
پنج دستاورد مهم در سال 2020 در سطح بین‌المللی
1) قزاقستان هشتاد و هشتمین کشوری شد که رسماً متعهد به لغو مجازات اعدام شد قزاقستان در ماه سپتامبر به…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
5راهکار برای تغذیه سالم: رویکردهای مفید برای بهبود رژیم غذایی
1.مبادلات حساس انجام دهید در حالی که هیچ غذایی ذاتاً خوب یا بد نیست، برخی از آنها وجود دارند که…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
چگونه تغذیه سالم را شروع کنیم: چند تغییری که می توانید ایجاد کنید
تغییرات تایید شده توسط متخصص تغذیه برای طولانی مدت به اندازه کافی آسان است. یکی از مهم ترین کارهایی که…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
راهکارهای ساده برای تبدیل روند غذا خوردن به یک عادت سالم
نکته 1: مقدار زیادی آب بنوشید! آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که چقدر عجیب است که قبل،…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
راهنمای تغذیه سالم برای فصل باربیکیو: از کربوهیدرات تا سبزیجات
با اوج گرفتن تابستان و روزهای گرم‌تر، این فقط می‌تواند یک معنی داشته باشد: فصل باربیکیو در اوج است! داریم…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
نکات تغذیه سالم برای سال 2022: راهنمایی‌هایی برای بهبود تغذیه خانواده
با ورود به سال جدید، این نکات تغذیه سالم را در نظر بگیرید. به یاد داشته باشید که تغییرات کوچک…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
راهنمای تغذیه سالم: 9 نکته برای درست خوردن و هضم بهتر
آیورودا، به جای تنها توصیه کردن برای خوردن یک رژیم غذایی مغذی، دستورالعمل‌های دیگری را نیز پیشنهاد می‌دهد که می‌تواند…
بیشتر بخوانید » -
موفقیت
19 تکنیک برای حفظ انگیزه در طولانی مدت
مقدمه حفظ انگیزه و تجسم موفقیت دو مؤلفه حیاتی برای دستیابی به اهداف بلندمدت هستند. این دو عنصر نه تنها…
بیشتر بخوانید » -
موفقیت
راهنمایی‌هایی پنجگانه برای حفظ انگیزه و دستیابی به اهداف
تعیین اهداف آسان است، اما دستیابی به آنها ممکن است بسیار دشوار باشد. در طول تلاش برای دستیابی به اهداف…
بیشتر بخوانید » -
موفقیت
راهنمای انگیزه و تمرکز در محیط کار: 12 نکته برای پیشرفت در پروژه‌های مهم
همه ما آنجا بوده ایم: ساعت 2 بعد از ظهر است. در یک روز پنجشنبه و شما در تلاش هستید…
بیشتر بخوانید »
